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Ingrédients : 8 courgettes rondes, 400 g de viande hachée, 1 tranche de pain de mie, lait 1 oignon, SP, persil, chapelure

1. Rincer les courgettes, couper la tête, évider les courgettes et mettre la chair dans un saladier
2. Emincer l'oignon, humidifier le pain avec du lait
3. Mélanger la chair des courgettes avec le pain, l'oignon, la viande hachée, le persil, SP
4. Préchauffer le four à 180°
5. Remplir les courgettes et saupoudrer de chapelure
6. Cuire pendant 35 min au four