Lentilles Corail aux Epices
Publié le 21 Janvier 2016
Ingrédients : 225g de lentilles corail, 2 càs d'huile d'olive, 1 oignon, 3 gousses d'ail, 2 carottes, 1 morceau de 2,5 cm de gingembre, 2 càc de curcuma, 1 càc de piment doux en poudre, 1 càc de garam masala, 40 cl de lait de coco, 40 cl d'eau, Jus de citron, 400 g de chair de tomates, coriandre fraiche ou surgelée, sel & Poivre du moulin
- Epluchez et émincez finement l'ail, le gingembre et l'oignon; réservez ce dernier.
- Epluchez la carotte avant de la détailler en petits dés.
- Dans une sauteuse, faites chauffer l'huile. Faites-y revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ajoutez ensuite l'ail, le gingembre et la carotte; mélangez bien et faites cuire durant 5 minutes environ, en remuant de temps en temps.
- Incorporez le curcuma, le garam masala et le piment doux. Brassez bien le tout afin que les épices enrobent les ingrédients. Faites cuire pendant 1 minute sans oublier de mélanger afin d'éviter que cela ne brûle.
- Ajoutez les lentilles, le lait de coco et l'eau, et les tomates. Portez à ébullition avant de baisser le feu. Laissez mijoter pendant environ 30 à 45 minutes à couvert. Brassez régulièrement.
- Incorporez le jus de citron, et la coriandre. Vérifiez l'assaisonnement, réctifiez si besoin, et poursuivez la cuisson durant une quinzaine de minutes.
/image%2F0433287%2F20140202%2Fob_1d546d_cuisine.jpg)
